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我们的教育体系在很长一段时间里，专注于培养“在世”的技术，高度聚焦于升学、就业等实用目标，而忽略了探讨“生命意义”的课程。而如果要探讨“生命“，死亡就是我们避不开的一环。从心理学角度看，对死亡的恐惧是人类最基础的焦虑之一。许多人在网上也发表过自己对于死亡的一些思考：“每当我深夜躺在床上谁睡不着觉的时候，就不禁会想到死亡。死亡是永恒的黑暗与空虚，我只能尽力想象灵魂死后另有意识。虽然我还年轻，但想到死亡照旧会感应灵魂的战栗。“心理学家欧文·亚隆认为，为了抵御这样的恐怖和焦虑，我们生长出了种种心理防御机制：压抑与隔离：将关于死亡的念头排除在意识之外，或者只把它看作是发生在别人身上的、遥远的事情。相信终极拯救者：寄托于某种强大的力量或权威（如科技、医学、神佛）能最终拯救我们，从而回避了对死亡的小我私家思考。这些心理机制是普遍存在的，它们让我们本能地回避死亡话题，而不是主动去探索。所以当我们真实接触到死亡后，有的人会发生由衷的恐惧，经常会发生对于死亡的恐惧；有的人会缺乏对死者的共情能力，显得尤为冷漠。这也证明了我们需要越发体系化的、越发果真的死亡教育，就如同一个德国的“告诉我关于死亡的事情”展览中所说的那样： “死亡教育不是让孩子变得更畏惧死亡，而是让他们更明白如何在世。“ “遗忘才是真正的死亡”——这句话出自2017年皮克斯动画影戏《寻梦周游记》（Coco）。《寻梦周游记》构建了一个基于墨西哥"亡灵节"的世界观：人死后会进入亡灵世界继续"生活"，但只要世间另有人记得他、供奉他的照片，他就能在亡灵世界存在。当世间最后一个记得他的人也将他遗忘时，他才会迎来真正的"终极死亡"。影戏《寻梦周游记》埃克托正是这个设定，让影戏提出了一个温暖而有力的看法：肉体的消亡不是终点，被遗忘才是。这也让死亡从一件令人恐惧的事，酿成了一种关于影象与爱的延续。影戏中另有一段流传很广的台词，将死亡分为三个条理：人的一生会死亡三次：第一次是气绝的时候，从生物学上宣告死亡；第二次是举行葬礼的时候，从社会关系中宣告终结；第三次是这个世界上最后一个记得你的人把你忘记，这才是真正的死亡。影戏的主题曲《Remember Me》（请记着我）也与这句话呼应——歌神埃克托创作这首歌，正是希望女儿Coco能永远记着他。只要影象不灭，爱就永远不会消失。影戏《寻梦周游记》这也是这部影戏能够感动全球观众的原因——它用温暖的动画告诉我们：死亡并不行怕，被遗忘才可怕；而反抗遗忘的方式，就是记着与爱。 “如果说《寻梦周游记》是用温暖化解死亡恐惧，那《老友记》则提供了另一种可能——用诙谐消解禁忌。在《老友记》第一季第八集《祖母死了两次》（The One Where Nana Dies Twice）中，罗斯和莫妮卡的祖母去世的故事，是一场以喜剧形式泛起的深刻生命教育课。祖母“死了两次”的荒唐情节、乔伊在葬礼上看球赛、罗斯掉进墓穴……这些笑料让观众在笑声中接近死亡这个禁忌话题。他们找到了用诙谐来消解恐惧的方式，让死亡成为一个可以谈论、甚至可以用笑声面对的话题。当你能够笑着谈论一件事，你就已经不再被它完全控制了。《老友记》第一季这一集最感人的场景泛起在葬礼后的遗物整理环节。罗斯在祖母的储物间里找鞋子，不小心打翻了一个盒子，里面像雪片般飘出祖母生前珍藏的“Sweet ‘n’ Low”代糖包——那是她生前从餐厅里偷偷带回来的。罗斯看着这些散落一地的糖包，陷入了深深的沉思。《老友记》第一季这一小把廉价的代糖包，承载的是祖母曾经活过的证据——她的小习惯、她的小顽强、她平凡却奇特的人生。《老友记》第一季这个场景呼应了一个深刻的生死观：肉体的消亡不是终点，被遗忘才是。正如剧中菲比在这一集里所说：“自从我妈妈去世后，我时常觉得她就在这里，就在我身边。”她还提到自己儿时被雷击死的挚友黛比，每当拿起那种小黄铅笔时，就觉得她还在世。这与《寻梦周游记》的焦点理念如出一辙：真正的死亡，是世界上最后一个记得你的人将你忘记。而反抗遗忘的方式，就是记着——记着他们的习惯、他们的故事、他们存在过的痕迹。《老友记》这一集告诉我们：死亡教育纷歧定是严肃的、极重的、充满眼泪的。它可以是荒唐的、诙谐的、甚至令人捧腹的。许多专家也对死亡教育有着独到的看法。凯平从积极心理学视角切入死亡教育。2024年，63岁的他亲自追随00后入殓师“汤木檀泽”体验入殓师的一天，视频引发广泛讨论。他在体验中说：“殡葬仪式是伟大的人性的体现。”他认为，死亡教育资助人们“以越发积极的心态理解死亡、理解生命，而且死亡教育应该走出校园，迈向社会。”樊登在《陪孩子终生生长》也写道：“坦坦荡荡地告诉孩子死亡是什么，人类的生老病死不外是和日出日落一般的自然现象。短暂的生命也可以迸发出耀眼的光线，世间万物的生命都有其可贵之处，让孩子从中明白珍惜生命的意义。” 一位影评人说过：“这或许就是死亡教育的理想形态——不回避、不极重、不恐惧，而是接纳它、谈论它，并从中罗致活下去的智慧和勇气。“很遗憾的是，我们目前还缺乏这样的死亡教育，文化上视其为禁忌，教育上忽略了它的价值，心理上本能地抗拒它。但好消息是，这个僵局正在被打破，越来越多的高校和机构开始重视并实践死亡教育，目前全国至少有 40余所高等院校开设了生死教育相关课。山东大学基础医学院王云岭副教授开设的《死亡文化与生死教育》课程于2015年首次开课，目前已在国家高等教育智慧教育平台、中国大学MOOC、智慧树网等多个平台上线。截至2025年3月，课程已开设16周，凌驾2万人选课程。

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